الموز فاكهة محبوبة لدى الصغار والكبار على حد سواء, فهو قيمة غذائية وعلاجية في آن واحد, فوائده كثيرة جدا, وطرق آستعماله متعدّدة.

سنقدم لكم مجموعة من النصائح والحقائق فيما يخصّ الموز وفوائده, وأيضا بعض الأضرار الشائعة لنكون أكثر إحاطة بالموضوع.

السياق التاريخي للموز :
تجدر الإشارة أن أول ظهور للموز كان في دولة الهند, لكن البعض يرى أن أصله ماليزي, فقد عرفت هذه الفاكهة منذ ميلاد المسيح عليه السلام, كما عُرفت في العالم الجديد سنة 1516 ميلادية, أما آرتفاع شجرة الموز فيصل إلى 20 متر, وبذلك فهي تتصدّر لائحة أطول الأشجار في العالم, تعطي ثمارها مرة واحدة في السنة.
تنمو هذه الفاكهة بكثرة في آسيا عموما وغرب آسيا خصوصا, ويعود الفضل للمسلمين في نقله إلى أوروبا حيث أطلقوا عليه إسم (banane)

فوائد الموز للجسم عامّة :
* مصنّفة من بين أكثر الفواكه غنىً بالسعرات الحرارية.
* يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن, إضافة إلى مُضادات الأكسدة.
* السكّريات التي يتوفر عليها سهلة وسريعة الإمتصاص مثل (الفركتوز...), لذلك يتناوله الرياضيون لإمدادهم بالطاقة السريعة.
* يحتوي على نسبة مهمّة من الألياف القابلة للذوبان.
* يلعب دورا مُهما في تقوية جهاز المناعة لآحتواءه على مُضادات الأكسدة.
* له قدره هائلة على تهدئة الأعصاب والتقليل من الكآبة.

فوائد الموز للشعر :
يُستخدم الموز على نطاق واسع لفرد وتنعيم الشعر الخشن.
طريقة التحضير : خلطة قشر الموز سهلة يسيرة, يكفي أن تقشري كيلو واحد من فاكهة الموز, بعد ذلك إعملي على تجفيفها بأشعة الشمس, وبعد أن تجف ويتغير لونها من الأصفر إلى الأسود إصحقيها جيدا للحصول على بودرة سوداء صالحة للخلط. بعد ذلك إمزجي الكمية التي تحتاجين لها (حسب طول شعرك) بثلاث ملاعق من المايونيز و5 ملاعق من زيت الزيتون و5 ملاعق من زيت الخرواع, بعد خلط كل هذه العناصر ستحصلين على خلطة تشبه الصبغة, طبّقي المزيج على شعرك وكأنك تصبغينه, بعدها حاولي الإستعانة بالمشط لتعميم الخلطة على شعرك بأكمله, أتركي الخلطة على شعرك لمُدة 30 دقيقة ثم آغسليها جيدا بالماء الفاتر والشامبو المُخصّص لتنعيم الشَّعر, إستعملي هذه الخلطة مرّتين في الأسبوع, وبعد مرور أول شهر مدّدي المدّة لتُصبح مرّة واحدة كل أسبوع, وللحصول على أفضل النتائج, حاولي الإبتعاد عن آستعمال المجفف الكهربائي لتفادي خشونة الشعر وآتركيه حتى يجِفّ لوحده.

فوائد الموز للحامل :
* يساعد الموز على تهدئة المعدة وتغذية الطفل والتقليل من الغثيان وبث السرور في الجسم.
* يمكن آستعماله للتخلّص من الحموضة.
* يضمن ولادة الطّفل في درجة حرارة مثالية عن طريق خفض درجة حرارة الجسم.
* يُهدّئ الأعصاب ويُنظِّم مستوى الجلوكوز في الدّم, الشيء الذي يُهدّئ الألم ويُحسّن المزاج.

فوائد الموز للبشرة :
يدخل الموز في تحضير العديد من مُستحضرات التجميل, ولن نبالغ إن قلنا أنه من أكثر الفواكه آستعمالا في صناعة مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة والشعر, وذلك لآحتواءه على كميات مهمّة من فيتامينات B6,C والتي تحافظ على مرونة الجلد.
ولصنع قناع بسيط وآمن يكفي أن تهرسي كمية من الموز في إناء ثم تضيفي ملعقة صغيرة من العسل الأبيض وملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو, إخلطي المكونات جيّدا وضعيها على وجهك على شكل ماسك بعد غسله, اتركيه على الوجه لمدّة ربع ساعة ثم آغسليه وستندهشين من النتائج.

بعض أضرار الموز :
* حبّة واحدة من الموز يوميا تكفي, أمّا إذا أكلت أكثر من حبّتين فغالبا ما سيكون مصيرك إلى عيادة الطبيب أو الحمّام (الخلاء أعزّكم الله).
* أكل الموز على الجوع يُسبّب مغص وآلام حادّة.
* يُقال عن الموز أنه من غير المُستحب تناوله خلال الدورة الشهرية لأنه لزج, ومن الممكن أن يُسبب بعض المشاكل على مستوى الرّحم (معلومة غير متبثة علميا).

مواضيع ذات صلة : - فوائد زيت الزيتون
                          - فوائد الثوم
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

لزيت الزيتون فوائد عديدة ومتعددة على الجسم عامة, فقد أوصانا الرسول صلى الله عليه وسلم بآستعماله وأتبت العلم الحديث مدى أهميته وضرورة المداومة على آستخدامه في حياتنا, فهو فعّال لدرجة كبيرة في خفض الكولسترول ومكافحة الشّيخوخة وخصائص أخرى أقل شهرة لكنها مُفيدة أيضا.

 زيت الزّيتون للقلب والكولسترول :
إستبدال بعض الزيوت الأخرى بزيت الزيتون الغني بالمواد المضادة للأكسدة مثل الكاروتينات والكلوروفيل وفيتامين (هاء) يساهم في تقليل ضغط الدّم وبالتالي التقليل من الإصابة بالنوبات القلبية.

فوائد زيت الزيتون للسّرطان :
أكّدت مجموعة من الدراسات أن زيت الزيتون له القدرة على الحدّ من وجود الجين السّرطاني بفضل الأحماض الدهنية غير المشبعة وحمض الأوليك الذي يتوفر عليها هذا الزيت.
(الجين السرطاني هو المسؤول عن تحويل الخلايا الطبيعية إلى خلايا سرطانية).

زيت الزيتون للعناية بالشعر :
يحتوي زيت الزيتون على مجموعة من المركبات الهامة للعناية بالشعر وتغذيته, كفيتامينات (أ,ه...) والتي تساعد بدورها في نمو الشعر وترطيبه وتغذيته من الجدور إلى الأطراف. كما أن لهذا الزيت القدرة على منع إنتاج هرمون DTH الذي يتسبب في الصّلع (فقدان الشعر) بسبب آنسداد بصيلات الشعر.

زيت الزّيتون للبشرة :
إحتواء زيت الزيتون على مضادات الأكسدة يمكن أن يحمي البشرة والجلد من سرطان الجلد, وحسب شهادة مجموعة من الباحثين فإن لهذا الزيت قدرةً عجيبة على تأخير ظهور تجاعيد الجلد وزيادة نظَارته.
ويحتوي هذا الزيت أيضا على مجموعة من الخصائص المضادة لبعض الإلتهابات الجلدية مثل ثشقق البشرة والصّدفية.
أمّا لمن يُعاني من تشقّق الشفاه فيكفي ترطيبها عن طريق تدليكها بزيت الزّيتون.

ملاحظة هامة :
يحتوي الزيتون الأخضر على نسبة أقل من الفيتامينات والأملاح المعدنية مقارنة بنظيره الأسود, كما يحتوي على نسبة أقل من الملح (1609 ملغ لكل 100 جرام), في حين أن الزيتون الأسود يحتوي على الضعف تقريبا (3288 ملغرام لكل 100 جرام), وبذلك فالزيتون الأسود له إمكانات مضادات الأكسدة أكثر من الأخضر. 

الثوم كنز غذائي يجهل الكثيرون قيمته, من فوائده أنه يحتوي على أكثر من 400 عنصر كيماوي, يُؤمّن الوقاية من العديد من الأمراض ويُكافح العديد منها, يُعتبر الثوم من أقوى الأدوية الطبيعية, وللإشارة فنكهته القوية هي سرّ فعاليته في القضاء على الجراثيم من الجسم.

وفيما يلى لائحة لأهم فوائد ومزايا الثوم الأكثر شهرة :

* مجموعة من الأبحاث أكدت فاعلية الثوم في حماية الكبد من خطر السّموم الكيماوية الناتجة عن الأدوية التي نتناولها.
* مُفيد لعلاج آلام الأذن التي يصعب تحمّلها.
* المُداومة على تناول الثوم على الرّيق يُساعد بشكل كبير في تطهير المعدة والجهاز الهضمي, فهو يساعد على التخلّص من الغازات وتيسير عملية الهضم.
* جد فعّال للوقاية من تصلّب الشّرايين والقضاء على الجراثيم المتراكمة في الدّم, كما يُساعد على خفض ضغط الدّم بشكل كبير, لذلك فهو مفيد لأصحاب الضغط المرتفع وخطير لأصحاب الضغط المنخفض. 
* إضافة الثوم إلى العسل الحر يساعد بشكل كبير في الحدّ من أخطر الأمراض المُعدية على الإطلاق (الإيدز والطاعون).
* فوائد الثوم للمرأة الحامل : صحّة الجنين في بطن أمّه رهين بصحّة أمّه, فكلّما كانت الأمّ أكثر صحّة, إنعكس ذلك بالإيجاب على الجنين الذي تحمله في بطنها, لذلك فبعض الأخصائيين في هذا المجال ينصحون المرأة الحامل بتناول الثوم للحفاظ على قوتها وصحّتها, فهو يمنع آحتباس البروتين في الدّم, ويحمي من خطر آرتفاع ضغط الدّم ويضمن لنا بنسبة كبيرة (بإذن الله تعالى) الحصولى على مولود بوزن مثالي.     
* يُستعمل الثّوم بكثرة لمشاكل الشّعر عامة وللصّلع خاصّة, فإذا كان مشكل الصّلع يُؤرقك, يكفي أن تستعمله على المنطقة المستهدفة مع المداومة طبعا, وستُذهل بالنّتائج.      
* للقضاء على حب الشّباب نهائيا وبدون أضرار جانبية (بدون بُقع سوداء), يكفي دهن حب الشباب بخليط عصير الثوم  والخل مع آحترام شرط تساوي المقادير, ومع المداومة عليها يوميا سيختفي حب الشباب (قمنا بإضافة الخل إلى عصير الثوم من أجل كسر الرّائحة الكريهة للثّوم).
* للثوم قدرة عجيبة على التخسيس والتنحيف وإنقاص الوزن عموما, بسبب غناه بفيتامينات أ, ب, ج التي تقوم بتحليل الدّهون وحرقها داخل الجسم.
* عصير البرتقال مخلوط بعصير الثوم له قدرة عجيبة في علاج السّعال الدّيكي عند الأطفال, يكفي آستعماله ثلاث مرّات يوميا وتتبّع النتائج, وكذلك يساهم بشكل كبير في علاج جميع أمراض البرد.

مواضيع ذات صلة : ـ  فوائد العسل
                           - فوائد زيت الزيتون
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
                            

أتبتت جُلّ الدّراسات أهمّية الزّعتر وفوائده الطبيعية في علاج العديد من الأمراض, وخصوصا ما يتعلّق بالجهاز التنفّسي والرّبو والإلتهابات الشُّعبيّة وتقوية الجهاز المناعي, كما أكّدت أيضا على ضرورة إقحام هذه العشبة المُتميزة في نظامنا الغذائي

في درسنا لهذا اليوم سنعرض أهم الفوائد الصّحية والغذائية لعشبة الزّعتر, وأيضا طريقة آستخدامها وبعض أضرارها الجانبية إن وُجِدت.

أهم الفوائد الصحية للزّعتر :

* تحتوي نبتة الزّعتر على مجموعة من المواد المسكنة للآلام والمنشطة للدّورة الدّموية.
* يحتوي على مادّة الكارفكرول المضاضة للنّزيف والإسهال, ومادّة التيمول القاتلة للمكروبات والطّفيليات.
* يُساعد في علاج آلتهاب القصبة الهوائية والأنف والحنجرة.
* شرب خليط العسل الحر والزّعتر على الرّيق يساعد في تنقية الدّم
* من فوائد الزّعتر إحتواءه على مواد طاردة للأملاح ومُقوية للعضلات ومانعة لتصلّب الشّرايين, ومُضادة للأكسدة.
* يساعد على الهضم وآمتصاص المواد الغذائية ويمنع التخمّر
* غني بالمواد المُضادة للأكسدة.
* يُساعد في علاج الرّبو والسُّعال الدّيكي وطرد الغازات من الجسم
* يُستخدم في تثبيل اللّحوم عند الشّواء.
* يُساعد على التعرّق وعلاج مرضى السّكري.
* يُساعد في تهدئة المغص
* مُضاد لنزلات البرد والتشنُّج, ومُنقّ للأمعاء من البلغم, ومُطهّر للجُروح.
* مُخفّض للكولسترول وآلتهابات المثانة والمسالك البولية.
* منشّط للذاكرة, فهو يُساعدها على العمل بكفاءة أكبر.
* عشبة الزّعتر غنية بمُختلف الفيتامينات مثل (أ,ب,ج,ه,,,), وتُعتبر كذلك من أهم مصادر البوتاسيوم والكالسيوم والمغنزيوم والحديد وبعض الزيوت الطّيارة (الثيمول...).
* يُستعمل الزّعتر بشكل كبير لمنع تساقط الشّعر والحفاظ عليه من التّلف, ويُمكن آعتباره أيضا من أفضل المُنشطات لفروة الرأس.
* من فوائد الزعتر أنه أنه يُخفّف وجع الأسنان, فيكفي مضغه جيّدا أو طبخه في الماء وتركه حتى يبرد, ثم المضمضة بماءه.

طريقة الإستخدام : عموما يكفي غلي عروق وأوراق الزّعتر في الماء ثم شُربها بنسبة (نصف ملعقة إلى ملعقة واحدة) لكل كأس من الماء الساخن + ملعقة من العسل الحر.
يجب المداومة على شربة لعدّة أيام, مقدار كأسين أو ثلاثة كؤوس يوميا.

مواضيع ذات صلة : ـ الفوائد الطبية للعسل
                          ـ خل التفاح وفوائده
                          -  فوائد الثوم

♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
 

للعسل فوائد لا تعد ولا تحصى, لدرجة أن بعض الباحثين في التداوي بالأعشاب إعتبروه من الأعمدة الأساسية في الطب البديل, فكيف لا تكون له فوائد كثيرة وقد ذكره المولى عز وجلّ في كتابه الكريم باللّفظ الصريح في صورة سيدنا محمد صلّى الله عليه وسلّم (الآية 15) وأيضا ذُكِرَ بما يدلّ عليه في سورة النّحل (الآية 68,69), وأيضا في أحاديث نبوية كثيرة.

سنُقدّم لكم اليوم أهمّ وأشهر الفوائد الصّحية لهذا الكنز الربّاني (العسل) الذي أوصانا به رسولنا في غير ما حديث, وأتبتت الدّراسات مدى كفاءته في علاج العديد من الأمراض أو الوقاية منها.
وفيما يلي 20 فائدة من أهمّ الفوائد الصحّية والجماليّة للعسل الحُر:

1) العسل غني بالمواد المضادة للأكسدة, لذلك فهو يعمل على مقاومة العوامل المؤكسدة التي تؤدي إلى الشيخوخة المبكّرة.
2) مُضاد للفطريات والفيروسات والبكتيريا, فيُمكن آستخدامه لتنظيف الجلد من الفطريات.
3) مُكافح قوي للعدوى والإلتهابات
4) يُساعد في علاج الأكزيما, كما يدخُل في صناعة العديد من المراهم والكريمات التي تعالج الأكزيما.
5) يُعتبر مُرطّب ممتاز للبشرة, لآحتوائه على خصائص مُرطّبة, ويدخل في تحضير العديد من مُنتجات العناية بالبشرة والشَّعر, فهو يعمل على حماية البشرة من الجفاف ويُؤخّر ظهور التّجاعيد.
6) يساعد في تجنّب تلف خلايا البشرة عن طريق حماية البشرة من التعرُّض لأشعة الشمس فوق البنفسجية.
7) يَقي مُستعمِله من جُلّ أمراض سوء التّغذية
8) نسبة يحتوي على نسبة مُهمّة من البوتاسيوم, لذلك فهو يُحافظ على عمل القلب بصورة جيّدة, ويقوّي العِظام.
9) يُوفّر الأملاح المعدنيّة الكافية للمرأة أثناء الحمل, ويمنع مُشكلة الإمساك عند الحوامل.
10) عِلاج فعّال لأمراض الجهاز التنفسي وأمراض الكبد
11) يُعتبر غذاءا مُفيدا للأطفال, فهو يلعب دورا فعّالا في نُموّ عظامهم, كما يُقوّي مناعتهم ويحميهم من الأمراض.
12) أُستخدم العسل بشكل كبير في علاج جروح الجُنود خلال الحرب العالمية الأولى.
13) العسل مفيد جدّا لتقوية النظر, يَكفي خلطه مع عصير الجزر وشُربه صباحا على الرّيق قبل وجبة الفطور بحوالي ساعة (مع المُداومة عليه).
14) يُساعد على النّوم الهادئ والسّريع ويُخفّف من حِدّة الإرهاق والأرق.
15) علاج لآلتهاب المفاصل والروماتيزم ومقاوم للضّعف الجنسي
16) مُلطّف لآلتهاب اللّوزتين ومزيل للكُحّة 
17) يقي من العديد من مشاكل السُّمنة وتصَلّب الشّرايين, كونه بديلا للمُحلّيات المكرّرة والمُصنّعة 
18) تناول العسل بشكل منتظِم يساعد في الوقاية من أمراض الجهاز الهضمي لأنه لا يتخمّر في المعدة, فهو سريع الهضم على عكس السّكريات المُصنّعة.
19) يُحافظ على مستويات السّكر في الدّم, وبذلك يمكن الإستعانة به لتحسين أداء الرّياضيين
20) قطرة عسل على سُرّة البطن كفيلة بحمايتك من أكثر من 10 أمراض, فالسّرة هي المنطقة الأكثر آمتصاصا للمواد, يكفي أن نضع قطرة من العسل على السّرة + قطرة من زيت الزّنجبيل أو الحبّة السّوداء, ثمّ نضع عليها شريطا لاصقاً ونترُكها 24 ساعة أو يزيد.

مواضيع ذات صلة : - فوائد خل التفاح للجسم
                          - زيت الزيتون وفوائده العظيمة
                                        - فوائد الثوم
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

 
الكل يعرف أن للتفاح فوائد لا تعد ولا تحصى, فما بالكم إن تحدّثنا عن فوائد خل التفاح, وللإشارة فإن أول من قاموا بصنع هذا النوع من الخل هم البابليون, مرورا بخل التمر وخل التّين, في بادئ الأمر كان يُستعمل للشفاء, وبعد ذلك أخده اليابانيون وطوروا صلاحياته لتشمل أمورا عديدة ومتنوعة, ففي الحرب العالمية الأولى كان يستخدم لآلتئام الجروح, لأن به حموضة تُستعمل للتّعقيم من البكتيريا والميكروبات. 
في موقعنا ثقافة عامة, سنقدم لكم أشهر آستعمالات خل التفاح.



فوائد خل التفاح للبشرة :

 يساهم خل التفاح بشكل كبير في صفاء البشرة والمحافظة على نظارتها, كما أن نتائجه تكون مذهلة لمن يريد التخلص من الحبوب والبقع الحمراء التي تظهر على الجلد عموما وحب الشباب خصوصاً.
أما بخصوص الطريقة فهي سهلة ولا تحتاج منك لأدنى مجهود يُذكر.

الطريقة :

يكفي أن تضيفي ملعقة صغيرة من خل التفاح إلى نصف كوب من الماء, ثمّ خدي القليل من القطن و بلّليه في الخليط, وآمسحي به الحبوب في كل مكان في الجسم ( يُحبّذ آستعماله عدة مرات في اليوم لضمان أفضل النتائج ).

فوائد خل التفاح للتخسيس والرجيم وإزالة الكرش :

من مزايا خل التفاح للتنحيف أنه يحتوي على نسبة مهمة من الألياف النباتية التي تقوم بتنشيط عملية الأمعاء, كما أنه يحتوي على نوع ثاني من هاته الألياف, حيث تساعد على الإحساس بالشبع لفترات طويلة, وبذلك يمكن القول أن هذا الخل يساعد بشكل غير مباشر في تخسيس الوزن, ومن خصائصه أيضا أنه يمنع تكوين ما يسمى بالحصوات في الحالب والمثانه, والتي يتعرض لها أصحاب الرجيم أكثر من غيرهم, لأن أغلب من يعملوا الرجيم يقلّلوا بشكل كبير من الشرب, إعتقادا منهم أن الماء يعمل الكرش (ينفخ البطن), وعند آنتهائهم من الرّجيم, يجدوا أن أجسامهم كوّنت الحصوات, وهنا تأتي أهمية خل التفاح ليقوم بتفتيت هاته الحصوات.

يستخدم خل التفاح بطريقتين مختلفتين, الأولى لنقصان الوزن, والثانية لزيادة الوزن :

1) تخسيس الوزن : نضيف ملعقتين صغيرتين من الخل لكوب من الماء ونشربه بعد الوجبات
2) زيادة الوزن : نخلط ملعقة صغيرة من العسل + ملعقة صغيرة من خل التفاح + نقطتين من سائل اليود المستخرج من أعشاب البحر, نخلط الكل في كوب من الماء, ويتم شربه مع الوجبات (وليس بعدها).

فوائد خل التفاح للشعر :

 يساهم خل التفاح بشكل كبير في تقوية الشعر وحمايته من التساقط, يقضي على القشرة ويزيد من لمعان الشعر وكثافته ويمنحه نعومة رائعة, وللحصول على النتائج المرجُوّة, يمكن آتباع الطريقة التالية :
ـ نقوم بمزج ملعقة من خل التفاح مع كأسين من الماء الدافئ, حيث من الممكن مضاعفة الكمّية إذا كان الشعر طويلا, بشرط الإحتفاظ بنفس النسبة.
ـ بعد غسل الشعر جيّدا من الشّامبو, نقوم بشطفه عدة مرات بالخل والماء (حوالي 3 إلى 4 مرات).

معظم من قرأوا هاته السطور عن فوائد خل التفاح, كانوا عن علم مسبق بها, وعن بعض فوائده الطبية والجمالية الأخرى أيضا, ولكن القليل منكم من يعرف أنّنا نتحدّث عن خل التفاح الطبيعي المصنّع بطريقة طبيعية , وليس ما نشاهده في الأسواق, فهذا النوع التجاري من الخل ليس كمثل الخل الوارد في السيرة النبوية, وذلك لآشتقاقه من حامض الخليك الكيماوي, ممّا يُسبب أضرار جانبية لمستعمليه, لذلك وجب علينا تعلّم طريقة تحضيره في المنزل, لضمان الإستفادة من مميزاته.

* مواضيع ذات صلة : ـ فوائد الحلبة
                          ـ أضرار الحلبة

♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

سبق لنا أن تحدثنا في مقالة سابقة في موقع ثقافة عامة عن فوائد الحلبة بالتفصيل الممل سواء على المستوى الطبي أو غيره, لكن رأينا أنه من الواجب علينا أن نقدم بعض أضرارها لنكون أكثر إحاطة بالموضوع.
فكما تعلمون أن أي شيء له إيجابيات لا يستبعد أن تكون له سلبيات أيضا, لذلك سنسلط الضوء على أضرار الحلبة الأكثر شيوعا.

وفي ما يلي حزمة لأضرار الحلبة الأكثر شيوعا وآنتشارا :

* لا يُنصح بآستخدام الحلبة بأي شكل من الأشكال للأطفال التي تقل أعمارهم عن سنتين.

* بالنسبة لمرضى الأنيميا, فالحلبة تمنع أجسامهم من آمتصاص مادة الحديد.

* المبالغة في تناول الحلبة تتسبب في حدوث الغثيان وآضطرابات في الأمعاء.

* للحلبة آثار سلبية على الجنين خصوصا في الأشهر الأخيرة من الحمل.

* من المعروف أن الحلبة تجعل بول الشخص الذي يتناولها يحمل نفس الرائحة

* يجب على من يتناول إحدى هرمونات الغدة الدرقية أن يبتعد عن تناول الحلبة.


رغم كل ما قرأتموه عن أضرار الحلبة, فإن فوائدها أعظم, لذلك وجب علينا أن نستغلّها بعقلانية لنسلم من مضارّها (لا إفراط ولا تفريط).

يمكنكم إكتشاف ما تزخر به الحلبة من فوائد طبية جمّة على الرابط التالي :
                  - ما فوائد الحلبة ؟     

♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥


    

فوائد الحلبة عديدة ومتعددة ويصعب إجمالها في مقالة واحدة, فالرسول صلى الله عليه وسلم أوصانا بالإستشفاء بها.
عن القاسم بن عبد الرحمان مُرسلا عن النبي صلى الله عليه وسلم (إستشفوا بالحلبة), ومن هذا نفهم أنها تكتنز سرّا ربّانيا عظيما, بل وفي عصرنا هذا قد تم تصنيفها من المسمِّنات ومن مسهلات الولادة في آخر 10 أيام, وأيضا للصّبايا, وتُستخدم للآلام التي تسبق الدورة الشهرية بيومين أو ثلاثة (نصف ملعقة أو ملعقة من الحلبة مرتين في اليوم سيكون المفعول رائع جدا), تعد الحلبة أيضا من مخفضات السكر وتستخدم ضد الشيخوخة وتفيد عسر الهضم وتحارب قرحة المعدة, ورائعة جدّا لأمراض السرطان والرّبو والتنفس وأشياء أخرى سنتطرق لها بالتفصيل على شكل محاور.

فوائد الحلبة للشعر :

تُستعمل الحلبة بشكل كبير للحد من تساقط الشعر وتنعيمه, وقد أتبت الطب الحديث أن سبب نجاحها في الرفع من قوة بُصيلات الشعر والتقليل من تساقطه هو آحتوئها على نسبة هامة من البروتينات والأحماض الأمينية.  وللحصول على شعر إنسيابي وناعم (مع المداومة طبعا) يمكن الإستعانة بخلطة الحلبة وزيت جوز الهند والبن ( القهوة), وللإشارة فزيت جوز الهند الطبيعي يحمل لون أبيض ويتجمد في فصل الشتاء وله رائحة قوية, أما المغشوش فلا يحمل معظم هاته الخصائص.
ولصنع هذا القناع, نأخذ ثلات ملاعق من زيت جوز الهند + 3 ملاعق حلبة  ثم نقوم بطبخ المقادير مجتمعة مع الإستمرار في خلطها حتى يصبح الخليط ليِّنا ( أضف زيت جوز الهند لو حسّيت أن الخليط جامد)
* ملاحظة : قبل آستخدام هذه الخلطة يجب علينا غسل الشعر مرّتين وتركه لمدة ساعة واحدة, ثم نعيد غسله مرّة أخرى بالشامبوان, وبعد ذلك نقوم بعمل الماسك. ( للحصول على أفضل النتائج, يجب آستعمال هذا القناع من جدور الشعر إلى أطرافه ).

 فوائد الحلبة للبشرة :

من أبرز فوائد الحلبة للوجه خصوصا والبشرة عموما, أنها تزيل حب الشباب والهالات السوداء وتجعل البشرة نظرة مشرقة, وتقوّي الجلد أيضا, وللإستفادة من مزاياها المتعددة للبشرة, إتبعي الطريقة التالية : 
    ـ نقوم بطبخ مقدار ملعقتين صغيرتين من الحلبة في كأس ماء كبير, بعدها نتركها في داك الماء المغلّى حتى يصبح دافئا, نغسل الوجه بماء الحلبة الدافئ مع الدلك بالأصابع لدرجة الإشباع التام, نتركه على الوجه حتى يجف لوحده, ثم نغسله في صبيحة اليوم التالي, ونستمر على هذا المنوال قرابة ثلاث أيام مع عدم آستعمال أي مسحوق من مساحيق التجميل إلى حين آنتهاء العلاج.

فوائد الحلبة للأطفال والرُّضع والحامل :

تستخدم الحلبة بشكل واسع خلال فترات الحمل وبعد الولادة أيضا, كما تُستعمل للرضّع والأطفال لمنعهم من بعض المخاطر المتوقعة مستقبلا, فهي تقوم بالرفع من تدفّق الحليب للمرضِع, وتساعد في التخفيف من آلام البطن وتقوم بتحفيز الرّحم.
ومن بين الأضرار التي قد تنتج عن الإستعمال المفرط للحلبة خلال الفترات المتقدّمة من الحمل : التعجيل بالولادة ورُبّما ولادة طفل غير مكتمل النّمو لا قدَّر الله.

رغم كل ما ذكرناه عن فوائد الحلبة ومميزاتها, فنحن لم نُوفّيها حقّها, ففوائدها أكثر وأعظم من ذلك بكثير. 

مواضيع ذات صلة : - أضرار الحلبة
                         ـ فوائد إكليل الجبل

♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
 
 

قبل أن نشرع في تقديم الفوائد المتعددة لإكليل الجبل, سنقوم بتعريفه أولاً لمن لم يسبق لهم أن سمعوا بهذا الإسم من قبل

ما هو إكليل الجبل؟

إختلفت الأسماء والنبتة واحدة, الروز ماري, إكليل الجبل, الأزير, الحرّان, صلبان... كلها أسماء للعشبة التي تظهر أمامكم في الصورة
سُميت بهذا الإسم ( إكليل الجبل) لأنها تنمو في الجبل, وكلمة إكليل في اللغة العربية هي التاج, إذن فهي تاج الجبل, وللإشارة فهذه النبتة عُرِفت منذ القدم وخصوصا في الدول المحيطة بالبحر الأبيض المتوسط كالمغرب مثلا, طولها يتراوح بين متر ونصف ومترين ومن المعروف أيضا أنها تتطلب مناخ حار وجاف, تظل متواجدة طوال السنة, لكنها تزهر ورودا بيضاء في فصل الربيع.

يحتوي إكليل الجبل على العديد من الفوائد, ويساعد في علاج العديد من الأمراض, فبفضل مكوناته الطبيعية وزيوته الطيارة تجعل منه نبتة طبيعية, فهي مضاضة للتسنّجات, وتساعد على الإسترخاء وتدفق الدّم, وأيضاً تُكافح السّكتات الدماغية وفقر الدّم, ومضاضة للجراثيم و...

فوائد إكليل الجبل للتّنحيف والتخسيس

أتبت الطب الحديث أن من أهمّ فوائد إكليل الجبل, إنقاصه للوزن بطريقة جد يسيرة وبدون أية أعراض جانبية تذكر.
وللإستفادة من هاته العشبة المتميزة للتخسيس والتنحيف, يكفي شرب كوب واحد من مستحلب إكليل الجبل بدون إضافة المحليات (على الريق صباحا وقبل تناول وجبة الغذاء) يوميا, لمدة 30 يوما على أقل تقدير.

فوائد إكليل الجبل للبشرة

يحضى إكليل الجبل بشعبية كبيرة بين أخصاء التجميل, فهو يدخل في تهيئةعدة مستحضرات, وخصوصا التجميلية منها, حيث يقوم بتخفيض نسبة تجاعيد البشرة وتأخر ظهورها, ويساعد بشكل كبير في ترطيب البشرة وخصوصا الدهنية منها.
ولصناعة هذا القناع نخلط جيدا بياض بيضة مع ملعقة صغيرة من ماء الورد وملعقة من إكليل الجبل, بعد ذلك نضع المزيج على الوجه ونتركه لمدة تلث ساعة ثم نغسله بالماء البارد.

فوائد زيت إكليل الجبل

إستنشاق زيت عشبة الروز ماري (إكليل الجبل), يساعد الإنسان على تذكر الأشياء ويحفّز الإنتباه, هذا ما توصل إليه مجموعة من الباحثين البريطانيين بعد سلسلة من الإختبارات التي قاموا بها, وأكد نفس الباحثين أن سلسلة من الإختبارات التي أُُجريت على الزيت المشتق من عشبة الروز ماري أظهرت أن آستنشاقه يزيد من فرص مساعدة الشخص على تذكر الأشياء التي يتعين عليه عملها في المستقبل, وذلك بنسبة تتراوح بين %60 و %75 مقارنة بالأشخاص الذين لم يستنشقوه.

في موضوعنا لهذا اليوم, قمنا بذكر القليل فقط من فوائد إكليل الجبل, ولو بحتثم أكثر عن فوائده العظيمة فحتما ستندهشون من النتائج.

مواضيع ذات صلة : * فوائد القرفة والزنجبيل 
                          * فوائد قشر الرمان

♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

 

نفتتح درسنا لهذا اليوم "الفوائد العظيمة لقشر الرمان" بقول الله تعالى"فلينظر الإنسان إلى طعامه" وأيضا قوله تعالى "فيهما فاكهة ونخل ورمّان",وكيف لا تكون فيه فوائد عظيمة وقد ذكره المولى عز وجلّ في كتابه الكريم.

فوائد قشر الرمّان للشعر

 حسب شهادة بعض المختبرات الفرنسية, فإن لقشر الرمّان قدرة عجيبة في تتبيث اللون في الشعر بفضل بعض المواد اللذي يتوفر عليها, وأيضا يغذي فروة الرأس ويحمي الشعر من التقصّف والجفاف, والجميل في هذا كله أن تأثيراته السلبية شبه منعدمة.

فوائد قشر الرمان للمهبل

كثرت وتعددت وصفات تضييق المهبل, لذلك فقد وجب على كل سَيّدة أن تختار بعناية الوصفة التي تناسبها بشرط أن تكون تلك الوصفة طبيعية %100, وألاّ تترك أية أضرار جانبية, فمثلا هناك من يستعمل الشب (الشّبة) للقيام بهاته العملية, فالشب يضيق المهبل حقاّ, لكن يترك وراءه عواقب وجيمة جدّا, وذلك لآحتوائه على مادة الألومنيوم  والتي من المحتمل أن تكون سببا مباشرا للعقم ودمار المهبل بصفة عامة, وحتى الأدوية الصيدلية فآثارها الجانبية أكثر من منافعها, ومع توالي الأيام قد تسبّب حساسية حادة.
لذلك سنقدّم لكم الحل الأمثل والطبيعي %100, إنه "قشر الرمّان" فهو يغنيكم عن أي منتوج أو مادة أخرى تستعملونها, أما بخصوص الطريقة فهي كالتالي :
ـ نقوم بغلي قشر الرّمان في الماء, وبعد أن تبرد نقوم بوضع ذلك الماء في جهاز يتم بيعه في الصيدليات, وبعد ذلك تدخل هذا الماء في المهبل (ماء قشر الرمّان), لنعمل له دوش داخلي قبل الجماع.

فوائد قشر الرّمان للبشرة

إشتهرت قشور الرمان بفاعليتها في القضاء على البثور السوداء من الوجه, والحفاظ على صفاء البشرة ونظارتها.
ولصنع هذا القناع يكفي وضع قشور الرمّان في الشمس حتى تيبس وتجف وتصبح قابلة للتفتّت باليد, بعد ذلك نضع ماء الورد على فُتاتِ تلك القشور ونتركها حتى تتماسك, وهاهو القناع أصبح جاهزا للإستعمال الفوري, ضعيه على الوجه لمدة 15 دقيقة وآنتظري نتائج إيجابية بإذن الله.

فوائد قشر الرمّان للتخسيس

يدخل قشر الرّمان في تحضير العديد من الوصفات بهدف التنحيف والتخسيس, لكن هناك وصفة أتبتت جدارتها عند الكثيرين.
فهاته الوصفة تحتاج إلى قشور الرمّان المجففة, بعد ذلك نقوم بطحنها ثم خلطها مع العسل الحر إلى أن يصبح الخليط متجانسا, فنتناول منه مقدار ملعقة واحدة يوميا على الريق, وبإذن الله ستكون النتائج ممتازة.

مواضيع من موقع ثقافة عامة, ذات صلة ب "فوائد قشر الرمان"
                     ـ فوائد القرفة والزنجبيل
                     ـ تنظيف البشرة في البيت

♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

أثبتت الدراسات أن للقرفة والزنجبيل فوائد طبية جمّة, فالزنجبيل كان ولا يزال على رأس لائحة أكثر المواد الحارقة للدهون, أمّا عندما يتم مزجه بالقرفة فإن كفاءته على أداء هاته المهمة تصبح مضاعفة عدة مرات, فقد تم آعتماد هذا الثنائي (القرفة والزنجبيل) كأحد أفضل المقويات التي تساعد في الرفع من كفاءة جهازنا المناعتي.
علما أن فوائد القرفة والزنجبيل يصعب إجمالها في بضع أسطر, سنحاول أن نقدم لكم أكثر فوائدهم شيوعا وأشهرها.

فوائد الزنجبيل الطبية

* يساعد الزنجبيل في علاج مرض الإسهال, عن طريق غليه وتصفيته ثم شرب ماءه, وله قدرة على علاج السعال الجاف أيضا.
* يساعد على تقوية الذاكرة والحفاظ على نشاطها لأطول مدة ممكنة
* من فوائده أنه يطرد الغازات ويقوي عضلات الجسم.
* من آخر الإكتشافات الأمريكية أن الزنجبيل يساعد بشكل كبير في القضاء على سرطان المبايض لدى النساء, ويثبِّت خلايا سرطان المستقيم ويمنع آنتشارها.
* يحارب الزنجبيل آلام المفاصل ومغص البطن.
* من فوائده أيضا أنه يضاعف قوة الشعر عدة مرات, ويضفي جمالية عليه, ويساهم بشكل كبير في القضاء على مشكل تساقط الشعر والمشاكل المرتبطة بفروة الرأس.
* يعتبر الزنجبيل من أهم علاجات آلام الحيض
* يدخل في تركيبة عدة وصفات لزيادة القدرة الجنسية.
* له قدرة عجيبة في الحد من الأمراض المستعصية كسرطان الرئة وسرطان المبيض وسرطان القولون والتذي وأنواع أخرى.

الفوائد الطبية للقرفة

* مُؤخرا أجري بحث في المكسيك خرج بنتيجة مفادها أن القرفة قد تمنع الإصابة بمرض السكر مع البالغين.
* أحد البحوث اليابانية تأكد أن القرفة تحتوي على مركّب يسمى (ألْدَهَايد القرفة) وُجِد أنه مسكّن للآلام ومخفف لضغط الدم.
* وُجد أن القرفة مضاضة للجراثيم والفطريات والفيروسات, لذلك يُحبّد آستعمالها يوميا لتجنب هاته الجراثيم والفيروسات.
* القرفة من الأشياء المنبّهة جنسيا بصورة رائعة جدّا وتساعد أيضا على تقوية الدورة الدموية للجهاز التناسلة خصوصا عند خلطها بالزنجبيل.
* تناول القرفة يفيد بشكل كبير في الحفاظ على صحة القلب ويقلل الكوليسترول الضار.
* تفيد بشكل كبير في علاج الإلتهابات البولية, والتقليل من آنتفاخ الأمعاء.

ما ذكرناه من فوائد القرفة والزنجبيل كان مجرد القليل ممّا يقدمانه من منافع لجسم الإنسان, فلا تكاد تتابع أي طبيب مختص في مجاله أو مختبر لصنع الأدوية إلاّ وتجده قد أقحمهما في إحدى مستحضراته الطبية.

إقرأ أيضا : ـ تنظيف البشرة في البيت
               ـ ثقافة عامة

♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥